miércoles, 23 de noviembre de 2016

EL RUÍDO DEL SILENCIO



Aprovecho para actualizar el blog; y a la vez, dejar un tema que puede servir de reflexión para un reencuentro entre el consciente y subconsciente

Tomado del libro: Así hablaba Quetzalcóatl 

En aquel tiempo eran muchos los que se retiraban a la soledad de los montes a meditar. Y eran muchos los que en el silencio de los volcanes nevados y de los pequeños valles ocultos, se buscaban a sí mismos.

Pero Quetzalcóatl les decía:

Aquellos que  buscan el Silencio en la calma nunca lo encontrarán desnudo. Para desnudarlo hay que buscarlo entre el bullicio.

Díganme:

¿De qué sirve a un corazón tener calma en medio de la soledad?, 
¿A poco no es como la calma que tiene un lago estancado en un valle?

Más, ¡Qué grande es un corazón cuando en medio de las dificultades y los problemas conserva la calma y se viste con el Silencio!
Es como el torrente que resbala sereno por la ladera de la montaña. Algunos van a lugares donde lo más que les molesta es el canto de un pajarillo, o el sonido que arranca el viento a las hojas de los árboles.

Y piensan:

Estoy tranquilo y sereno en este lugar, ya he alcanzado la calma…., y el Silencio es amigo de mi  corazón. Pero cuando vienen al bullicio, sus pulsos se agitan y sus corazones se alteran, y sus pensamientos chocan con violencia en sus frentes, y yo les preguntaría: ¿Dónde guardaron la calma?, ¿Qué morada le prepararon en sus pechos que tan pronto se les fue? Sepan que aquel que busca el Silencio interior debe encontrarlo en medio de los ruidos, y de las voces y de los gritos, y tomándolo debe sentarlo en su corazón. Y al escucharlo ya no oirá hacia fuera sino hacia dentro. Y en verdad les digo, que ni cien tormentas, ni la explosión de mil volcanes podrían ya nunca separarlo de él. Para buscar pues, la calma Interior, no vayan a donde todo es calma, sino adonde no hay paz, y sean ustedes la  paz. De esta forma la encontrarán al darla,
y la tendrán en la medida en que vean que otros necesitan de ustedes para calmarse.

fuente: https://groups.google.com/forum/#!topic/yo-soy-lucia-la-luz-del-mundo/Ue3o1oGXpB8

martes, 12 de abril de 2016

SISTEMA SENSORIAL PREDOMINANTE



 fuente: http://www.creartecoaching.com/cual-es-tu-sistema-representacional-preferente/
 
El sistema sensorial es parte del sistema nervioso formado por receptores sensoriales y conexión cerebral.

En neurolingüística se han clasificado tres modalidades utilizadas por una persona, describiéndolas de la siguiente manera:

Modalidad visual: capta, procesa y almacena la información preferentemente por la vista.

Modalidad auditiva: capta, procesa y almacena la información preferentemente por el oído.  

Modalidad kinestésica: capta, procesa y almacena la información preferentemente por las sensaciones del tacto, olfato y gusto.

Alguna de estas modalidades puede ser dominante acuerdo al contexto.  Ejemplo: Una persona puede ser visual predominante en su trabajo, pero kinestésico en su hogar.


Expresiones típicas de las personas visuales
“No está bien visto que una señorita se comporte de ese modo”
“Por ahora no sé, después veremos”
“A primera vista, parece una muy buena persona”
“Ella ve la vida color de rosa”
“Todo depende del cristal con que se mire”
“Tiene un futuro brillante”
“Tiene un pasado oscuro”
“Esa no me parece la perspectiva más interesante”
“Los celos lo cegaron”
“Tuve como un flash y lo vi”
“De pronto se me prendió la lamparita y me di cuenta de todo”
“¿Viste? Es así.”
“Es un cuadro un poco deprimente”
“No todo es blanco o negro: también existen los grises”

Expresiones típicas de las personas auditivas


“Es mejor hacer oídos sordos”
“Me llama mucho la atención que...”
“No sé, no me suena”
“Es el último grito de la moda”
“Nos llevamos bien, estamos en la misma longitud de onda”
“Esta remera no me dice nada, mejor me pongo algo más llamativo”
“No hay peor sordo que el que no quiere oír”
“Es como música para mis oídos”
“Esa persona es un canto a la vida”
“Su propuesta no encontró eco”
“Quien quiera oír, que oiga”


Expresiones típicas de las personas kinestésicas
 
“Se metió en camisa de once varas”
“Tuvimos una discusión acalorada”
“¿Me das una mano con la tarea?”
“Ser tan rígido no te llevará a ningún lugar positivo”
“Y metió el dedo en la llaga”
“No se trata de revolver el puñal en la herida”
“Si tuvieras los pies sobre la tierra, no saldrías con esa chica”
“Es un poco blando de carácter”
“Es una persona muy cálida”
“Es una persona muy dulce”
“El clima se cortaba con tijera”
“Lo traté con frialdad”
“Es una tendencia que viene pisando fuerte”
“Algo huele mal en Dinamarca”
“La discusión me dejó un sabor amargo”
“Esta situación tiene un tufillo medio raro”
“Ese tipo es un amargo”
“Me pone los pelos de punta”
“Se me heló la sangre”
     
FUENTE: http://www.iafi.com.ar/post/pnl/PNL-visual-auditivo-y-kinestesico.html

sábado, 26 de septiembre de 2015

CEREBRO Y FELICIDAD


DOPAMINA: El sistema dopaminérgico de recompensa está involucrado en la alegría anticipada, la motivación y la atención relacionada con el placer. La dopamina es un juez de las expectativas que tenemos sobre las cosas. Un chasco induce un nivel bajo de dopamina. Una sorpresa agradable, un aumento. Cuando una persona realiza una acción que satisface una necesidad o sacia un deseo, esta hormona produce una sensación de placer. La descarga de ésta actúa como señal de que la actividad que la desencadenó promueve la supervivencia y la reproducción.


SEROTONINA: Los altos niveles de serotonina se asocian a la serenidad y el optimismo. También se produce una mejora en la concentración, la autoestima y el estrés. Niveles altos de serotonina implican que nos sentiremos menos vulnerables a potenciales agravios, sobre todo de nuestra autoestima. Así pues, la serotonina es como un chute de ego Una buena forma de estimular la serotonina de forma natural es practicando ejercicio físico.




OXITOCINA: Junto a la vasopresina, la oxitocina interviene en el enamoramiento, el orgasmo, el apareamiento y el amor maternal.  

  


 
ESTUDIO SOBRE EL CEREBRO Y LA FELICIDAD


 


 Fuentes:
http://www.institutodelafelicidad.com/
gráfico dopamina:
http://2.bp.blogspot.com/-R9qLR9BU2ss/UlJiwfHg4QI/AAAAAAAAATE/nc9QaDSVO4Q/s400/cara+de+sorpresa.png 
 gráfico serotonina:
http://aerobicsalud.com/wp-content/uploads/2015/05/125-620x264.jpg
gráfico oxitocina:
http://3.bp.blogspot.com/-uI_aKKtGVtY/TrtvXaevuoI/AAAAAAAADzQ/I3cX-C_HRhc/s320/amordebonequinho.jpg